Faida 11 za Ajabu za Kiafya za Chai ya Oolong Ambayo Haukujua Kabla

Kuhusu Faida za Chai ya Oolong

Mengi yamebadilika tangu chai ilipogunduliwa kwa bahati na mfalme wa China, Shen Nung. Hapo awali, ilitumiwa tu kwa madhumuni ya dawa; basi, kufikia mwishoni mwa karne ya 17, chai ilikuwa imekuwa kinywaji cha kawaida cha wasomi. (Faida za Chai ya Oolong)

Lakini leo, sio tu chai nyeusi, lakini pia chai zingine zilizo na faida nyingi za kiafya ni maarufu. Chai moja kama hiyo ni chai ya Oolong, ambayo inasemekana kuwa na afya nzuri. Kwa hivyo, wacha tuchunguze kwa kina ni nini chai hii ya Oolong na ni faida gani za kichawi. (Faida za Chai ya Oolong)

Chai ya Oolong ni nini?

Ni chai ya Wachina iliyooksidishwa nusu ambayo imepitia mchakato wa kipekee, ikiwa ni pamoja na kukauka kwa jua moja kwa moja na kisha kuoksidisha majani. Hii ndio sababu chai ya oolong pia huitwa chai iliyotiwa sukari.

Chai ya Oolong ilitokea katika jimbo la China la Fujian, lakini sasa inazalishwa sana nchini Taiwan pia. Bado inasindika kulingana na mila ya zamani ya karne tatu. (Faida za Chai ya Oolong)

Hatua za Msingi katika Kutengeneza Chai ya Oolong

The usindikaji wa chai ya oolong imeelezewa katika hatua zifuatazo rahisi.

uvunaji

Majani ya chai kwa chai ya oolong kawaida huvunwa mara 3-4 kwa mwaka, na shamba zingine hata zina uwezekano wa mavuno 6.

Kukauka

Shukrani kwa Enzymes ambazo zinaanzisha athari ya kemikali kwenye majani, majani huanza kukauka baada ya mavuno. Ni juu ya mkulima wa chai jinsi ya kudhibiti mchakato huu wa kukauka ili kufikia ladha inayotaka ya chai ya oolong.

Oxidation

Kuzungumza kikemia, katika hatua hii kuta za seli za majani ya chai zimevunjika. Hiyo ni, majani yanakabiliwa na hewa au njia zingine ambazo zinaweza kuoksidishwa.

Kawaida hutengenezwa kwa kuweka majani kwenye mitungi mirefu iliyosukwa ya mianzi

Kuua-Kijani Hatua

Hii ni hatua ya kudhibiti ambapo oxidation imesimamishwa wakati kiwango cha oksidi inayotarajiwa kinafikiwa.

Ua Green ni tafsiri ya neno la Kichina 'Shaqing' ambalo linamaanisha kuua kijani. Kutembea na kukausha
Mwishowe, wakati mchakato wa Ua Kijani umekamilika, mchakato wa Kutingirisha na kukausha huanza. Majani yaliyooksidishwa yamefungwa kwa msaada wa mashine za kisasa na kuachwa kukauke. (Faida za Chai ya Oolong)

Ukweli wa Lishe ya Chai ya Oolong dhidi ya Chai za Kijani na Nyeusi

Jedwali lifuatalo ni mtazamo katika ukweli wa lishe ya chai ya Oolong ikilinganishwa na kijani na chai nyeusi ya jadi.

Uchina	Oolong Tea	Green Chai	Chai nyeusi
Floridi	(mg / ounces 8)	0.1-0.2	0.3-0.4	0.2-0.5
Caffeine	(mg / ounces 8)	10-60	9-63	42-79
Flavonoids:		49.4	125.6	25.4
Epicatechin- EC	(mg / 100ml)	2.5	8.3	2.1
Epicatechin Gallate - ECG	(mg / 100ml)	6.3	17.9	5.9
Epigallocatechin - EGC	(mg / 100ml)	6.1	29.2	8.0
Gallate ya Epigallocatechin - EGCG	(mg / 100ml)	34.5	70.2	9.4

Kikombe cha Amerika kina uwezo wa ounces 8 — takriban chini ya a mug. Uwezo wa aunzi 11.

Inamaanisha kuwa kikombe cha chai ya Oolong itakufanya uwe macho zaidi kuliko chai ya kijani au nyeusi; na kukukinga na saratani, magonjwa ya moyo, kiharusi na pumu kuliko chai nyeusi.

Kuzingatia muhimu hapa ni kahawa ya chai ya oolong, ambayo ni kikombe cha aunzi ya 10-60 mg / 8, au kwa maneno mengine, karibu sawa na chai ya kijani kibichi, lakini chini ya chai nyeusi. (Faida za Chai ya Oolong)

Aina ya Chai ya Oolong

Kuna aina mbili kuu za chai ya Oolong, kulingana na njia ya usindikaji unayofuata. Moja ni iliyooksidishwa kidogo, inakabiliwa na oksidi ya 10% hadi 30%, na kuipatia mwangaza wa kijani kibichi, maua na sura ya siagi.

Chai ya oolong nyeusi, kwa upande mwingine, imeoksidishwa hadi 50-70% ili kuonekana kama chai nyeusi. (Faida za Chai ya Oolong)

Faida 11 za kiafya za Chai ya Oolong

Je! Chai ya oolong ni nzuri kwako? wacha tutafute

Chai ya Oolong ina afya kwa sababu ina vioksidishaji zaidi kama katekesi kuliko chai nyeusi au kijani. Hakuna katekesi tu, lakini pia virutubisho vyenye faida kama Caffeine, Theaflavine, Gallic acid, misombo ya phenolic, asidi Chlorogenic na Kaempferol-3-O-glucoside.

Utafiti wa chai 30 tofauti za Wachina ulihitimisha kuwa ikilinganishwa na chai zingine, chai ya oolong ina uwezo mkubwa wa antioxidant.

Mambo ya Furaha

Kwa Kichina, Oolong inamaanisha joka jeusi, jina lake ama kwa sababu ya vichaka-kama vichaka karibu na mmea wa chai au densi kama ya joka ya chai wakati inatengenezwa.

Kwa hivyo chai ya oolong hufanya nini? Hapa kuna faida 11 za chai ya Oolong unaweza kupata kwa kuongeza vikombe viwili au vitatu vya Chai ya Oolong kwenye lishe yako ya kila siku. (Faida za Chai ya Oolong)

1. Msaada katika Kupunguza Uzito

Siku hizi, karibu kila mtu anataka kuonekana anafaa na kwa hili, watu huwa wanashangaa juu ya njia za kupoteza uzito. Wakati mwingine watu hujaribu massagers ya kuchoma mafuta, wakati mwingine mikanda ambayo inasaidia lakini inachukua muda.

Wakati unaweza kuwa unajua faida za chai ya kijani katika suala hili, oolong pia imethibitisha thamani yake katika uwanja wa kupoteza uzito. Kama chai ya kijani kibichi, chai ya oolong hutengenezwa kwa kukausha majani moja kwa moja kwenye jua. Katekesi nyingi husaidia kupunguza uzito haraka kuliko vinywaji vingine.

Katika utafiti huo, zaidi ya 65% ya watu wanene waliokunywa chai ya oolong kila siku kwa wiki sita waliweza kupoteza uzito wa kilo 1.

Utafiti ulifanywa kuamua ikiwa chai ya oolong inasaidia kupunguza unene unaosababishwa na lishe. Na ilihitimishwa kuwa inasaidia kupunguza uzito wa mwili kwa kuboresha kimetaboliki ya lipid.

Sababu inaboresha kimetaboliki ni kwa sababu inazuia Enzymes zinazounda mafuta. Isitoshe, kafeini iliyo ndani yake inakupa nguvu kama kahawa, ili uweze kufanya mazoezi zaidi, ambayo mwishowe inamaanisha uzito kidogo. (Faida za Chai ya Oolong)

2. Inaboresha Afya ya Moyo

Chai hii maarufu ya Wachina pia imethibitishwa kufanya kazi katika kuboresha afya ya moyo.

I. Hupunguza Cholesterol

Kwa kweli, kulingana na utafiti mmoja, inasaidia kupunguza hatari ya ugonjwa wa dyslipidemia, ambayo cholesterol au mafuta (lipids) katika damu yameinuliwa.

Mgonjwa wa dyslipidemia amezuia mishipa, kukamatwa kwa moyo, kiharusi na shida zingine za mfumo wa mzunguko.

Mnamo 2010-2011, utafiti ulifanywa kusini mwa China, ambapo chai ya oolong hutumiwa zaidi. Utafiti huo ulilenga kujua uhusiano kati ya matumizi ya chai ya oolong na hatari ya ugonjwa wa dyslipidemia.

Ilihitimishwa kuwa kati ya chai zingine, chai tu ya oolong ilihusishwa na viwango vya chini vya HDL-cholesterol.

ii. Kupunguza Vifo vya Magonjwa ya Moyo

Karibu watu 647,000 nchini Merika kufa na magonjwa ya moyo kila mwaka. Ina maana baada ya kila sekunde 37, kuna kifo kimoja kwa sababu ya ugonjwa wa moyo na mishipa.

Utafiti ulikuwa uliofanywa na watu wa Kijapani 76000 wenye umri wa miaka 40-79 kujua athari za oolong na vinywaji vingine moto kwenye vifo vya magonjwa ya moyo.

Ilihakikisha kuwa hakuna hata mmoja wao alikuwa na ugonjwa wa moyo na mishipa au saratani. Ilihitimishwa kuwa ulaji wa kafeini kutoka kwa oolong na vinywaji vingine vya moto ulihusishwa na hatari ndogo ya vifo vya moyo na mishipa.

Kwa hivyo, chai ya Oolong ina faida katika kupunguza hatari ya ugonjwa huu wa moyo. (Faida za Chai ya Oolong)

3. Saidia Kupambana na Saratani ya Matiti

Kulingana na Shirika la Afya Ulimwenguni (WHO), takriban wanawake 627,000 walifariki kutokana na saratani ya matiti mnamo 2018, au 15% ya vifo vyote vinavyohusiana na saratani ulimwenguni.

Katika kupambana na saratani utafiti katika Chuo Kikuu cha Saint Louis kwa kushirikiana na Chuo Kikuu cha Tiba cha Fujian, iligundulika kuwa chai ya oolong inaharibu DNA ya seli za saratani ya matiti na inazuia ukuaji wa uvimbe.

Chai ya Oolong hutoka Fujian, ndio sababu vifo vya saratani ya matiti ni vya chini zaidi; Inamaanisha 35% ya matukio ya chini ya saratani ya matiti na 38% viwango vya chini vya vifo ikilinganishwa na sehemu zingine za Uchina. (Faida za Chai ya Oolong)

4. Husaidia Kuzuia Kupoteza Mifupa kwa Wanawake Wazee

Mbali na athari zake zingine za kichawi, chai ya oolong husaidia kupunguza upotezaji wa mfupa kwa wanawake wakubwa, haswa mama. Osteoporosis ni mchakato ambao mfupa hudhoofisha na huelekea kuvunjika kwa urahisi kuliko kawaida. Ni ugonjwa wa kawaida kwa wanawake ambao wamefikia umri wa kumaliza hedhi.

Utafiti ulifanywa kuchambua athari ya chai ya oolong katika kuzuia upotevu wa mfupa kwa wanawake wa Kichina wa postmenopausal wa Kichina. Kunywa chai ya oolong mara kwa mara kumepatikana kusaidia kuzuia upotevu wa mfupa, haswa kwa wanawake walio na hedhi. (Faida za Chai ya Oolong)

5. Huimarisha Meno

Sote tumejua tangu utoto kwamba fluoride ni dutu ambayo meno yetu yanahitaji sana. Inafanya meno yetu kuwa na afya kwa hivyo hayana uwezekano wa kuanguka au kuvunjika na hayana ugonjwa wa meno.

Moja ya sifa za mmea wa oolong ni kwamba inachukua Fluoridi kutoka kwenye mchanga kisha inakaa kwenye majani yake. Kwa hivyo, chai ya oolong ni tajiri sana katika fluorides. Katika kikombe cha takriban chai ya chai. 0.3 mg hadi 0.5 mg ya Fluoride.

Unapokunywa chai ya oolong, ndivyo itakavyokuwa na nguvu zaidi meno yako.

Mbali na kunywa kama chai, dondoo za chai ya oolong pamoja na suluhisho la ethanoli ziligundulika kukomesha mkusanyiko wa jalada kwa mtu aliyeyasafisha kinywani kabla na baada ya kula na kabla ya kwenda kulala. (Faida za Chai ya Oolong)

6. Husaidia dhidi ya Uvimbe wa Dawa

Polyphenols, kiwanja hai cha bioactive katika chai ya oolong, inaimarisha kinga mfumo na hivyo kusaidia kupunguza uvimbe.

Kuvimba kawaida ni ya aina mbili, Papo hapo na sugu. Papo hapo inaweza kusaidia mwili, lakini sugu haisaidii. Uvimbe sugu hufanyika kwa sababu ya vitu visivyohitajika kwenye damu, kama vile seli nyingi za mafuta au sumu kutoka kwa kuvuta sigara. Kunywa chai ya Oolong husaidia kwani inafanya kazi kama shughuli ya kupambana na uchochezi ya mwili. (Faida za Chai ya Oolong)

7. Inaboresha Mfumo wa mmeng'enyo wa chakula

Kazi yake ya antibacterial husaidia miili yetu kufanya kazi vizuri dhidi ya bakteria na viini vingine ambavyo huathiri afya ya utumbo wetu. Pia, athari yake ya alkali hupunguza kiungulia kwa kupunguza asidi reflux.

Kwa sababu ni tajiri katika polyphenols, ni muhimu sana kwa microecology kwa sababu ya metaboli zake zenye bioactive na athari ya msingi wa moduli ya microbiota ya gut.

Kadiri vijidudu ulivyo navyo ndani ya utumbo wako, ndivyo uwezekano mdogo wa kukuza mzio fulani.

Leo, vyakula vilivyosindikwa vimefanya iwezekane kutoa vijidudu na kwa hivyo chai ya Oolong inasaidia kuzizalisha. (Faida za Chai ya Oolong)

8. Husaidia katika Kuboresha Afya ya Tumbo

Je! Kuna kafeini kwenye chai ya oolong? Ndio, kama kahawa au chai nyeusi, kafeini iliyo kwenye chai ya Oolong hukuchochea na inaboresha utendaji wako wa akili.

Hii inamaanisha kuwa kikombe cha kuchemsha cha chai ya Oolong inaweza kusaidia sana wakati unapolala ofisini na hauwezi kufanya kazi yako kwa bidii inayofaa. Kwa kweli, ikiwa unajua rafiki aliye na mkazo wakati wa masaa ya kazi, pakiti ya chai ya Oolong itafanya zawadi kubwa ya chai kwaajili yake.

Utafiti wa kudhibiti athari za kafeini na theanini juu ya tahadhari ulihitimisha kuwa wanywaji wa chai walipunguza viwango vya makosa.

Polyphenols pia imethibitishwa kuwa na athari ya kutuliza ndani ya dakika ya kumeza.

Utafiti mwingine ulifanywa ili kuangalia uhusiano kati ya kuharibika kwa utambuzi na chai. Uharibifu wa utambuzi ni shida kukumbuka, kujifunza vitu vipya, kuzingatia, au kufanya maamuzi katika maisha ya kila siku. Utafiti huo ulihitimisha kuwa wale ambao walichukua oolong na chai zingine walikuwa na hali ya chini ya kuharibika kwa utambuzi. (Faida za Chai ya Oolong)

9. Husaidia katika Mzio wa ngozi

Je! Faida za ngozi ni nini kwa chai ya oolong? Faida za chai ya oolong kwa ngozi ni ya kushangaza.

Karibu watu milioni 16.5 nchini Merika wana Dermatitis ya Atopic kali au Eczema; hii ni hali ambayo uchochezi wa kuwasha hufanyika kwenye ngozi, haswa kwenye mikono na nyuma ya magoti, na watu wengi huamua kuvaa kinga kwa kazi za nyumbani. kuosha vyombo na kusafisha carpet.

Watafiti wa Kijapani waliripoti kuwa kunywa chai ya Oolong mara tatu kwa siku kulisaidia kupunguza Ugonjwa wa ngozi. Katika jaribio hili, wagonjwa 118 wa Ugonjwa wa ngozi walipewa jumla ya lita moja ya chai ya Oolong mara tatu kwa siku. Zaidi ya 60% walipona baada ya siku 30, wakati kushangaza ni wachache waliopona ndani ya siku saba tu.

Sababu ya utendaji huu wa chai ya oolong ni kwa sababu ya uwepo wa Polyphenols ndani yake. Shukrani kwa shughuli zao za antioxidant na uwezo wa kuongeza vioksidishaji vya bure, Polyphenols ni zile zinazopambana na vizio anuwai. (Faida za Chai ya Oolong)

10. Husaidia katika Ukuaji wa nywele

Una wasiwasi juu ya nywele zako fupi ambazo hazikuruhusu utumie kipuli chako cha nywele unachokipenda?

Haupaswi kuwa na wasiwasi tena. Chai ya Oolong ina suluhisho. Moja ya faida ya oolong ni pamoja na kusaidia nywele kukua, shukrani kwa mali yake ya antioxidant. Hii ndio sababu inatumiwa sana katika bidhaa zingine za utunzaji wa nywele. Dondoo za chai ya oolong, pamoja na mimea mingine, sio tu husaidia ukuaji wa nywele, lakini pia hupunguza uwezekano wa kupoteza nywele. (Faida za Chai ya Oolong)

11. Husaidia Kupunguza kisukari cha Aina-2

Kati ya faida nyingi za chai ya oolong, kupunguza ugonjwa wa kisukari wa Aina ya 2 ni muhimu zaidi.

Utafiti ulifanywa nchini Taiwan ili kujua ufanisi wa chai ya oolong katika kupunguza glukosi ya plasma kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha 2. Na ilihitimishwa kuwa kunywa chai ya oolong kwa wiki kulisaidia kupunguza glukosi ya plasma na viwango vya fructosamine kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa kisukari cha 2. (Faida za Chai ya Oolong)

Je! Ninaweza kunywa Chai ya Oolong kila siku?

Vikombe 3-4 vya chai ya oolong kwa siku ni ulaji wa kutosha kupata faida zake za kiafya. Walakini, kipimo kingi kama glasi 7-10 kwa siku ni hatari. Kupindukia kwa kafeini huzidisha utendaji wa ubongo na husababisha shinikizo la damu, ambayo ni hatari sana mwishowe. (Faida za Chai ya Oolong)

Je! Kuna athari yoyote ya Chai ya Oolong?

Kama chai zingine, haina athari yoyote wakati inatumiwa kawaida. Lakini ikiwa kipimo cha kawaida cha chai ya Oolong kinachukuliwa, inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, shida za kulala, kuchanganyikiwa, n.k (Faida za Chai ya Oolong)

Watu ambao ni mzio wa kafeini wanapaswa kuepuka kunywa. Hypokalemia ni hali ya kutishia maisha inayohusishwa na sumu ya kafeini.

Mbali na hayo, athari mbaya katika mfumo wa mawe ya figo, maumivu ya tumbo, fluorosis katika mifupa kwa sababu ya kunywa chai kwa kiasi kikubwa pia imekuwa taarifa.

Akizungumza juu ya mawe ya figo peke yake, ni muhimu kuzingatia kwamba chai ya oolong haina madhara kwa mtu aliye na mawe ya figo. Badala yake, kila aina ya chai, kutoka nyeusi hadi kijani, ina oxalates ambayo husaidia kuunda mawe ya figo.

Lakini kwa bahati nzuri, chai ya oolong ina 0.23 hadi 1.15 tu chai ya mg / g ya oxalates ndani yake, ikilinganishwa na chai ya 4.68 hadi 5.11mg / g kwenye chai nyeusi, ambayo ni kidogo sana kuwa na wasiwasi juu yake.

Pia, kunywa chai kupita kiasi kunaweza kupunguza uwezo wa mtu kunyonya vitamini kutoka vyanzo vya mmea. Kwa hivyo, haifai kunywa chai kwa watoto.

Inaweza pia kuingilia kati na ngozi ya chuma wakati inachukuliwa na chakula. Kwa hivyo, wanawake wanaonyonyesha na wajawazito wanapaswa kuizuia au kunywa kidogo. (Faida za Chai ya Oolong)

Chai ya Wulong ni nini?

Wulong sio aina mpya ya chai. Badala yake, ni aina adimu ya chai ya oolong ambayo ina katekesi na polyphenols zaidi kuliko aina zingine. Imewekwa kati ya chai ya kijani na nyeusi kwa sababu ya oksidi ya nusu. Ni asili ya 100% bila kemikali, dawa za wadudu au ladha yoyote bandia iliyoongezwa. (Faida za Chai ya Oolong)

Chai ya Wulong inapendeza sana, inakandamiza hamu yako, imejaa katekini na polyphenols, na juu ya yote, huwaka kalori zaidi kuliko chai ya kijani. (Faida za Chai ya Oolong)

Chai ya Oolong dhidi ya Chai ya Kijani dhidi ya Chai Nyeusi

Majani ya chai ya Oolong yana oksidi zaidi kuliko chai ya kijani na chini ya chai nyeusi kabla ya kukausha, kulingana na utafiti wa Chuo Kikuu cha Jimbo la Oregon. Catechin, Thearubigin, na Theaflucin kwenye chai ya oolong ni chini ya chai nyeusi iliyooksidishwa kabisa na zaidi ya chai ya kijani kibichi.

Je! Oolong na Chai ya Kijani ni sawa? (Oolong na Chai ya Kijani)
Watu wengi wanafikiria hivyo, lakini hawafanani. Chai zote mbili zinatokana na mmea mmoja, Camellia sinensis, lakini tofauti bado iko.

Tofauti ni njia za usindikaji wa hizo mbili. Chai ya kijani haichachwi lakini chai ya oolong ni nusu-mbolea. (Faida za Chai ya Oolong)

Chai ya kijani inajumuisha kutumia majani machache ya chai ambayo hayapitii mchakato wowote wa kuchachua baada ya kukauka. Hapa, njia ya kupikia pan hutumiwa kuizuia ichume.

Kwa upande mwingine, chai ya oolong hutengenezwa na sehemu ya oksidi ya majani, ambayo ni mchakato wa kati wa chai ya kijani na nyeusi.

Ikiwa tunazungumza juu ya virutubisho, chai ya Kijani imeiva zaidi kuliko chai nyeupe lakini chini ya chai nyeusi. Inayo katekesi, lakini kiwango kinatofautiana kulingana na eneo la kilimo. Uwezo wao wa antioxidant ni tofauti kwa sababu ya uwepo wa vioksidishaji vingine visivyo vya katekesi. (Faida za Chai ya Oolong)

Je! Chai Nyeusi Ni Tofauti Na Chai ya Oolong?

Bila kusahau kuwa chai nyeusi, kijani kibichi na oolong zote zinatokana na mmea mmoja, Camellia sinensis. Tofauti pekee ni njia ya usindikaji ambayo kila chai hupitia. (Faida za Chai ya Oolong)

Chai nyeusi inaitwa chai iliyochacha. Majani yanaruhusiwa kuchacha kwa masaa kadhaa kabla ya kuchomwa moto, kuwashwa na moto, au kuwashwa na moshi.

Katika hatua ya kwanza ya usindikaji chai nyeusi, karafuu ya kwanza ya chai hufunuliwa kwa hewa ili kuoksidisha. Kama matokeo, majani hubadilika na kuwa kahawia na ladha huzidi na kisha huwashwa moto au kushoto kama ilivyo.

Chai ya Oolong, kwa upande mwingine, imeoksidishwa nusu, ikimaanisha kuwa iko wazi kwa hewa kuliko chai nyeusi.

Kwa upande wa kemia, majani ya chai nyeusi yamevunjika kabisa ili kuongeza athari kati ya katekini na polyphenol oxidase.

Ziko chini ya ladha ya monomeric na ina matajiri katika Thearubigins na Theaflavins, kwani wanaruhusiwa kuoksidisha kabla ya kukaushwa kabisa. Theaflavini wanajulikana kuwa na uwezo mkubwa zaidi wa antioxidant kuliko wengine. (Faida za Chai ya Oolong)

Wapi kununua chai ya Oolong?

Kama vitu adimu, haifai kuwa na wasiwasi juu ya wapi ununue chai ya oolong. Badala yake, inaweza kupatikana kwa urahisi mkondoni au kwenye duka la chai la mimea ya karibu.

Lakini kabla ya kununua, hapa kuna vidokezo.

Ikiwa unanunua kutoka kwa duka unayopenda ya kuuza au kuagiza mkondoni, kuna vidokezo kadhaa vya ununuzi wa vinywaji maalum kama chai ya Oolong.

Kumbuka kuwa chai ya oolong hutolewa Korea na Taiwan. Kwa hivyo, muuzaji yeyote anayeishi katika yoyote ya nchi hizi au anayeaminika kutosha kuagiza moja kwa moja kutoka kwa chanzo, unaweza kununua kutoka kwake.

Mbali na hilo, ukadiriaji mzuri na hakiki wakati wa kununua mkondoni ni baadhi ya dalili kwamba chai ya oolong inaweza kununuliwa kutoka kwao. (Faida za Chai ya Oolong)

Hitimisho: Je! Chai ya Oolong ni Nzuri kwako?

Mara tu utakapoona faida ya chai ya oolong, je! Utaijumuisha kwenye orodha yako ya vinywaji unayopenda? Ikiwa unahitaji msamaha kutoka kwa mafadhaiko baada ya siku ya kazi inayochosha, chai hii inaweza kuwa mshirika wako bora.

Kwa hivyo, jaza kikombe chako cha kuingiza na majani ya chai ya oolong na maelezo ya kikombe ya karanga unazopenda ambazo zitakuruhusu kufurahiya kazi yako ofisini au nyumbani na kuishi maisha yenye afya bila magonjwa hatari.

Umejaribu bado?

Pia, usisahau kubandika / kuweka alama na tembelea yetu blog kwa habari ya kupendeza zaidi lakini asili. (Faida za Chai ya Oolong)