Jinsi ya Kufanya Zaidi ya Karantini Hii

Kuhusu Karantini na Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini:

A karibiana ni kizuizi kwa harakati za watu, wanyama na bidhaa zinazokusudiwa kuzuia kuenea kwa ugonjwa or wadudu. Mara nyingi hutumiwa kuhusiana na ugonjwa na ugonjwa, kuzuia harakati za wale ambao wanaweza kuwa wazi kwa a ugonjwa wa kuambukiza, bado hawana uthibitisho utambuzi wa matibabu. Ni tofauti na kutengwa kwa matibabu, ambapo wale waliothibitishwa kuambukizwa na ugonjwa wa kuambukizwa wanatengwa na idadi ya watu wenye afya. Mazingatio ya karantini mara nyingi ni kipengele kimoja cha udhibiti wa mpaka. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Dhana ya karantini inajulikana tangu nyakati za Biblia na inajulikana kuwa imekuwa ikitekelezwa kupitia historia katika maeneo mbalimbali. Karantini mashuhuri katika historia ya kisasa ni pamoja na kijiji cha Eyam mwaka 1665 wakati wa pigo la bubonic kuzuka huko England; Samoa Mashariki wakati Gonjwa la homa ya 1918; Ya Diphtheria mlipuko wakati wa 1925 serum kukimbia kwa Nome, 1972 mlipuko wa ndui ya Yugoslavia, na karantini nyingi zilitumika kote ulimwenguni wakati wa Gonjwa la COVID-19 tangu 2020.

Mazingatio ya kimaadili na ya vitendo yanahitajika kuzingatiwa wakati wa kutumia karantini kwa watu. Mazoezi hutofautiana kutoka nchi hadi nchi; katika baadhi ya nchi, karantini ni mojawapo tu ya hatua nyingi zinazosimamiwa na sheria zinazohusiana na dhana pana ya biosecurity; kwa mfano, Usalama wa Baiolojia wa Australia inatawaliwa na mkuu mmoja Sheria ya Usalama wa Mazingira ya 2015. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Etimolojia na istilahi

neno karibiana Inatoka kwa karantini, ikimaanisha "siku arobaini", iliyotumiwa katika Kiveneti lugha katika karne ya 14 na 15. Neno hili limetajwa katika kipindi ambacho meli zote zilitakiwa kutengwa kabla ya abiria na wafanyakazi kwenda pwani wakati wa Black Death tauni. The karantini ikifuatiwa Trentino, au kipindi cha "kutengwa kwa siku thelathini", kilichowekwa kwanza mnamo 1347 katika Jamhuri ya Ragusa, Dalmatia (kisasa Dubrovnik huko Kroatia).

Merriam-Webster inatoa maana mbalimbali kwa umbo la nomino, ikijumuisha "muda wa siku 40", kadhaa zinazohusiana na meli, "hali ya kutengwa kwa kulazimishwa", na kama "kizuizi kwa harakati za watu na bidhaa ambazo zimekusudiwa kuzuia kuenea kwa ugonjwa or wadudu“. Neno hilo pia hutumika kama kitenzi.

Karantini ni tofauti na kutengwa kwa matibabu, ambamo wale waliothibitishwa kuambukizwa na ugonjwa wa kuambukiza wametengwa na idadi ya watu wenye afya.

Karantini inaweza kutumika kwa kubadilishana na Conon sanitaire, na ingawa masharti yanahusiana, Conon sanitaire inarejelea kizuizi cha watu kuingia au kutoka nje ya eneo lililobainishwa la kijiografia, kama vile jamii, ili kuzuia maambukizo kuenea. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

historia

Kale

Kutajwa mapema kwa kutengwa hutokea katika Ya Kibiblia kitabu cha Mambo ya Walawi, iliyoandikwa katika karne ya 7 KK au labda mapema, ambayo inaelezea utaratibu wa kutenganisha watu walioambukizwa na ugonjwa wa ngozi. Tzaraath. Asili ya matibabu ya kutengwa huku, hata hivyo, inabishaniwa. Kama vile ufafanuzi wa kimapokeo unavyoiona kama adhabu kwa kukiuka mojawapo ya amri nyingi hasi, hasa zaidi Maneno Mabaya. Dhana ya hivi majuzi zaidi inadai kwamba walioambukizwa wanatakiwa kujitenga ili kuzuia kuenea kwa magonjwa (ingawa Biblia haimaanishi kueneza kwa ugonjwa huo). Tzaraath):

Yeyote aliye na ugonjwa unaochafua kama hivyo lazima avae nguo zilizoraruka, nywele zake ziwe chafu, ajifunike sehemu ya chini ya uso wake na kulia, "Uchafu! najisi!” Maadamu wana ugonjwa huo hubakia kuwa najisi. Ni lazima waishi peke yao; lazima waishi nje ya kambi. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Ulimwengu wa Kiislamu wa Zama za Kati

Polymath ya Kiajemi, Avicenna pia ilipendekeza karantini kwa wagonjwa na magonjwa ya kuambukiza, hasa kifua kikuu.

Karantini ya lazima ya hospitali ya makundi maalum ya wagonjwa, ikiwa ni pamoja na wale wenye ukoma, ilianza mapema katika historia ya Kiislamu. Kati ya 706 na 707 ya sita Umayyad khalifa Al-Walid I alijenga hospitali ya kwanza Damascus na ikatoa amri ya kuwatenga wale walioambukizwa na ukoma kutoka kwa wagonjwa wengine hospitalini. Mazoezi ya lazima ya karantini ya ukoma katika hospitali za jumla iliendelea hadi mwaka wa 1431, wakati Waotomani walipojenga hospitali ya ukoma huko Edirne. Matukio ya kujitenga yalitokea katika ulimwengu wote wa Kiislamu, na ushahidi wa kujitenga kwa jamii kwa hiari katika baadhi ya matukio haya yaliyoripotiwa. Karantini ya kwanza ya jamii isiyo ya hiari iliyoandikwa ilianzishwa na Ottoman mageuzi ya karantini mnamo 1838. (Mambo ya Kufanya Katika Karantini)

Ulaya ya Zama za Kati

Neno "quarantine" linatokana na karantini, umbo la lugha ya Kiveneti, linalomaanisha "siku arobaini". Hii ni kutokana na kutengwa kwa meli na watu kwa siku 40 kama hatua ya kuzuia magonjwa yanayohusiana na balaa. Kati ya 1348 na 1359, the Black Death iliangamiza wastani wa 30% ya watu wa Ulaya, na asilimia kubwa ya wakazi wa Asia. Maafa kama haya yalisababisha serikali kuanzisha hatua za vyombo kushughulikia magonjwa ya milipuko ya mara kwa mara. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

 Hati kutoka 1377 inasema kwamba kabla ya kuingia katika jiji la Ragusa in Dalmatia (kisasa Dubrovnik huko Kroatia), wageni walilazimika kutumia siku 30 (a trentine) katika sehemu iliyozuiliwa (hapo awali visiwa vya karibu) wakingoja kuona ikiwa dalili za Kifo Cheusi zingetokea. Mnamo 1448 Seneti ya Venetian kuongeza muda wa kusubiri hadi siku 40, hivyo kuzaa neno "karantini".

Karantini ya siku arobaini imeonekana kuwa fomula madhubuti ya kushughulikia milipuko ya tauni. Dubrovnik lilikuwa jiji la kwanza barani Ulaya kuanzisha maeneo ya karantini kama vile Lazzarettos ya Dubrovnik ambapo wafanyakazi wa meli waliofika walishikiliwa kwa hadi siku 40. Kulingana na makadirio ya sasa, tauni ya bubonic ilikuwa na muda wa siku 37 kutoka kwa maambukizi hadi kifo; kwa hivyo, karantini za Uropa zingekuwa na mafanikio makubwa katika kuamua afya ya wafanyakazi kutoka kwa meli zinazowezekana za biashara na usambazaji. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Magonjwa mengine yalijitolea kwa mazoezi ya kuweka karantini kabla na baada ya uharibifu wa tauni. Wale wanaoteseka ukoma walikuwa wametengwa kihistoria kwa muda mrefu na jamii, na majaribio yalifanywa kuangalia kuenea kwa syphilis kaskazini mwa Ulaya baada ya 1492, ujio wa homa ya njano huko Uhispania mwanzoni mwa karne ya 19, na kuwasili kwa Asia kipindupindu mnamo 1831. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Venice iliongoza katika hatua za kudhibiti kuenea kwa tauni, baada ya kuteua walezi watatu wa afya ya umma katika miaka ya kwanza ya Kifo Cheusi (1348). Rekodi inayofuata ya hatua za kuzuia hutoka reggio/Modena mnamo 1374. Venice ilianzisha ya kwanza lazareti (kwenye kisiwa kidogo kinachopakana na jiji) mnamo 1403. Mnamo 1467 Genoa ilifuata mfano wa Venice, na mnamo 1476 hospitali ya zamani ya wakoma ya Marseille iligeuzwa kuwa hospitali ya tauni.

Lazaret kubwa la Marseille, labda kamili zaidi ya aina yake, ilianzishwa mnamo 1526 kwenye kisiwa cha Pomègues. Mazoezi katika lazareti zote za Mediterania hayakutofautiana na utaratibu wa Kiingereza katika biashara ya Levantine na Kaskazini mwa Afrika. Wakati wa kuwasili kwa kipindupindu mwaka 1831 baadhi ya lazarets mpya zilianzishwa katika bandari za magharibi; hasa, uanzishwaji mkubwa sana karibu Bordeaux. Baadaye, zilitumika kwa madhumuni mengine. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Historia ya kisasa

Mlipuko wa homa ya manjano uliharibu jamii za mijini huko Amerika Kaskazini katika kipindi cha mwishoni mwa karne ya kumi na nane na mwanzoni mwa karne ya kumi na tisa, mifano inayojulikana zaidi ikiwa 1793 janga la homa ya manjano ya Philadelphia na milipuko huko Georgia (1856) na Florida (1888). Ugonjwa wa kipindupindu na ndui uliendelea katika karne yote ya kumi na tisa, na milipuko ya tauni iliathiri Honolulu na San Francisco kutoka 1899 hadi 1901. 

Serikali za majimbo kwa ujumla zilitegemea Conon sanitaire kama hatua ya karantini ya kijiografia ili kudhibiti uhamishaji wa watu kuingia na kutoka kwa jamii zilizoathiriwa. Wakati wa Mafua ya 1918 janga, baadhi ya jumuiya zilianzishwa uporaji wa kinga (wakati mwingine hujulikana kama "karantini ya nyuma") ili kuwazuia walioambukizwa wasilete mafua katika makundi yenye afya. Nchi nyingi za Magharibi zilitekeleza mikakati kadhaa ya kuzuia, ikijumuisha kutengwa, ufuatiliaji, na kufungwa kwa shule, makanisa, sinema na hafla za umma. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Kufikia katikati ya karne ya 19 Utawala wa Ottoman alikuwa ameanzisha vituo vya karantini, ikiwa ni pamoja na Anatolia na Balkan. Kwa mfano, kwenye bandari ya Izmir, meli zote na shehena zake zingekaguliwa na wale wanaoshukiwa kubeba tauni hiyo wangevutwa hadi kwenye gati tofauti na wafanyakazi wao kuwekwa katika majengo tofauti kwa muda uliopangwa. Katika Thessaly, kwenye mpaka wa Ugiriki na Kituruki, wasafiri wote wanaoingia na kutoka katika Milki ya Ottoman wangewekwa karantini kwa siku 9-15. Juu ya kuonekana kwa tauni, vituo vya karantini vingekuwa vya kijeshi na Jeshi la Ottoman wangehusika katika udhibiti wa mipaka na ufuatiliaji wa magonjwa. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Mazingatio ya kimaadili na ya vitendo

Kuwekwa karantini kwa watu mara nyingi huibua maswali ya haki za raia, hasa katika hali ya kufungiwa kwa muda mrefu au kutengwa na jamii, kama vile Mary mallon (pia inajulikana kama Typhoid Mary), a homa ya matumbo carrier ambaye alikamatwa na kuwekwa karantini mwaka wa 1907 na baadaye akatumia miaka 23 na miezi 7 ya maisha yake katika kutengwa kwa matibabu katika Hospitali ya Riverside mnamo Kisiwa cha North Brother. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Athari ya kisaikolojia

Karantini inaweza kuwa na athari mbaya za kisaikolojia kwa waliowekwa karantini, pamoja na mafadhaiko ya kiwewe, kuchanganyikiwa, na hasira. Kulingana na "Mapitio ya Haraka" iliyochapishwa katika Lancet katika kukabiliana na Gonjwa la COVID-19, “Mfadhaiko ulijumuisha muda mrefu wa kutengwa, hofu ya kuambukizwa, kufadhaika, kuchoka, uhaba wa vifaa, habari isiyofaa, hasara ya kifedha, na unyanyapaa. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Watafiti wengine wamependekeza athari za kudumu kwa muda mrefu. Katika hali ambapo karantini inachukuliwa kuwa muhimu, maafisa wanapaswa kuwaweka karantini watu kwa muda usiozidi inavyotakiwa, watoe sababu wazi ya kuwaweka karantini na taarifa kuhusu itifaki, na kuhakikisha vifaa vya kutosha vinatolewa. Rufaa kwa kujitolea kwa kukumbusha umma juu ya faida za karantini kwa jamii pana inaweza kuwa nzuri. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Kutengwa ni ngumu kwetu sote

Wengi wetu sio 9 tena ambao wanaweza kutazama katuni kwa masaa 10 mfululizo.

Kinyume chake, tumezoea sana ratiba na mikutano ambayo umbali wa kijamii hulemea roho zetu siku kwa siku.

Lakini hiyo haimaanishi kwamba tunapaswa kuichukulia vibaya!

Hizi ni baadhi ya njia ambazo hazijajadiliwa sana za kutumia vyema karantini hii. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Thibitisha kuwa na faida kwa jamii

Ni wakati wa kuonyesha kupenda jamii. Ongea na majirani wako waoga na uwape matumaini juu ya hatua nzuri kama vile kuvaa vinyago, kuongeza mfumo wa kinga, kudumisha umbali wa kijamii na kusafisha na kinga inaweza kusaidia kushinda virusi.

Ongea na marafiki na familia yako na ueneze chanya. Habari za kifo cha rafiki yao kutokana na virusi au idadi inayoongezeka ya visa vyema inaweza kuwapata. Waelezee jinsi wanavyopaswa kushukuru kwa kutohusika katika hatima hii mbaya. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Anza kituo cha Youtube

Onyesha utaalam wako katika mabadiliko ya kibaolojia, ujuzi wako kama mchawi, mbinu za dawa za nyumbani au mazungumzo yako kuhusu hali ya sasa ya janga mbele ya hadhira kwa kutengeneza chaneli ya YouTube au Podcast.

Unaweza kuunda hadhira kubwa ya chapa yako kwa sasa kwa sababu watu wengi wako kwenye YouTube kuliko hapo awali. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Jifunze kozi mpya au lugha

Je, wewe ni mmoja wa watu wanaoweka alama juu ya orodha yao ya mambo ya kufanya kwa kutumia lugha ya kigeni na kozi ya michoro lakini bado huwezi kuimaliza kwa sababu ya ratiba kubwa ya kazi?

Tumia wakati huu wa bure kujiingiza katika kozi za lugha ya Kifaransa, Kiitaliano au Kichina mkondoni au bure, Photoshop iliyobuniwa kabisa, uhariri wa video na kozi za kupiga picha. (Vitu vya Kufanya Katika Kutengwa)

Safisha vitu vilivyokuwa vinasubiriwa kwa muda mrefu

Tunazungumza juu ya kabati hizo zote, soksi tofauti amelala kwenye droo na makabati ya jikoni ambayo yanatamani kusafishwa kwa sababu haukuwa na wakati kabla.

Ukiwa hapa, kwa nini usikuombe uondoe faili zote zisizohitajika kutoka kwa kompyuta yako ndogo au Kompyuta ya mezani ambazo zinajisakinisha au ni "zamani" sana kutumiwa kwa njia yoyote?

Pia, tayarisha hati zako kwa mawasilisho ya maombi ya mtandaoni ya siku zijazo au malipo ya ushuru. (Vitu vya Kufanya Katika Kutengwa)

Anzisha jarida la karantini

Ikiwa bado haujafanya hivyo!

Kila mtu ataamini kwamba ulimwengu unapitia hatua ya kihistoria, kwa bahati mbaya, kwa maana mbaya. Lakini si lingekuwa jambo la kukumbukwa kuwaambia wajukuu zako unapokuwa mzee? (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Soma vitabu

Ni wakati wa kulipua rafu yako ya vitabu yenye vumbi na kuanza kufanya maana ya vitabu: kusoma. Maliza kitabu kinachosubiri kuhusu Uhamasishaji wa Maisha au uanzishe msisimko wa kuvutia. Unaweza pia kuzingatia vitabu vya kielektroniki ikiwa hautasumbuliwa kwa urahisi na huduma zingine za mtandao ambazo siwezi kusema hapana (Youtube, arifa za Media ya Jamii, Matangazo ya Netflix, n.k.). (Vitu vya Kufanya Katika Kutengwa)

Ongeza ujuzi wako wa upishi

Kupika kunachukua muda. Sote tunajua hilo na kunaweza kuwa na wakati bora zaidi wa bure kuliko huu!

Kuwa kitchen mchawi kwa kujifunza vyakula vipya, kufanya majaribio ya viungo mbalimbali, kutengeneza smoothies na visahani vilivyotengenezwa tayari, na kujiandaa kutumia nyingi. vifaa vya jikoni ili kuharakisha taratibu za kupikia.

Walakini, hakikisha umevaa barakoa unapoenda kwenye duka la mboga kununua vifaa au kuagiza. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Pata pesa za karantini

Hatuzungumzii juu ya kutumia hali kama vile kuweka visafisha mikono au safu za karatasi! Pia kuna njia za kimaadili za kupata pesa kwa wakati huu.

• Uza nguo zako za zamani, vitabu, vitu vya teknolojia kwenye Poshmark, Decluttr, Ebay, Mercari na Depop.
• Kujitegemea. Usifungue akaunti mpya (inachukua muda mrefu kupata kazi), badala yake wasiliana na mtu ambaye tayari anapata pesa kwenye mifumo ya Freelance.
• Kuwa Delivery Man ukitumia Uber Eats na DoorDash. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Kufundisha kitu kipya kwa mnyama

Je! Tunawezaje kusahau marafiki wetu wenye manyoya katika wakati huu mgumu!

Fursa nzuri ya kufundisha paka kipenzi chako na kuruka kitanzi cha mbwa, kupeana mikono, kusimama tuli, kushika mipira, kuviringisha na kusokota. Tumia vifaa fulani au vitu vya DIY ili kufanya mchakato wa kujifunza uwe na ufanisi zaidi. (Vitu vya Kufanya Katika Kutengwa)

Kutumbukiza katika bustani

Je! Wewe husahau kumwagilia mimea kila wakati kwa sababu umechelewa kufika ofisini kila siku? Au unasahau kukata nyasi kila Jumapili kwa sababu kuna wageni wa mara kwa mara?

Sasa unaweza kutekeleza kazi zote zinazosubiri. Na sio hayo tu, unaweza kutengeneza kitanda kipya cha maua, njia ya kupendeza ya bustani au maporomoko ya maji ya kujifanya.

Usisubiri, pata kinachohitajika vifaa vya bustani na kupata kazi. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Piga simu marafiki wako wa mbali, familia na uwe na tarehe halisi

Tunaweka dau kuwa utakuwa ukifanya hivi tayari!

Piga simu na uzungumze na marafiki wa mbali ambao hupigi simu mara chache. Unaweza pia kuwa na tarehe pepe na mwenzi wako au mpenzi wako ambaye yuko katika nchi tofauti na wewe. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Jipambe

Je, unajua kwamba chaneli za Home Beauty Solutions zinaona ongezeko kubwa la trafiki huku watu wakitumia wakati huu wa kujitenga ili kuangazia taratibu zao za urembo? Ikiwa bado haujazingatia ngozi, uso na mikono yako, fanya hivyo sasa.

Omba masks ya uso, ondoa miduara ya giza, weusi na nywele nyingi za mwili, fanya ngozi yako ing'ae, refusha kope zako na lishe nywele zako. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Fanya mazoezi ya nyumbani

Tunajua jinsi ilivyo ngumu kwa wahusika wote wa mazoezi kutoweka suruali na leggings zao, kujaza chupa zao na juisi, na sio kupiga gym ili kutoa jasho.

Lakini bado unaweza kuzingatia mazoezi ya viungo na changamoto zingine za mazoezi mkondoni. Kuna mengi Karantini ya Youtube mazoea ya mazoezi na programu zenye changamoto za kila siku za rununu unaweza kupakua ili kuweka mwili sawa. Sasa pia ni wakati mzuri wa kupata abs. (Vitu vya Kufanya Katika Kutengwa)

Tumia wakati na watoto

Hebu tufikiri vyema; hii ilitupa muda wa kuungana tena na watoto wetu, ambao tuliwaona wagumu hapo awali.

Usiruhusu mchakato wa kujifunza ukome wakati shule yao iko likizo; Cheza nao michezo, soma vitabu, tazama mafunzo, fanya utaratibu wa siku watakapopata zawadi kwa kila ujuzi mpya wanaojifunza, na waache waende kutafuta taka ili kusafisha nyumba. (Tunajua hii ni mbinu ya busara!)

Karantini ni ngumu lakini haipaswi kuwa bure wakati huu. Tuna hakika kuwa hautaruhusu hii. (Mambo ya Kufanya Ukiwa Karantini)

Pia, usisahau kubandika / kuweka alama na tembelea yetu blog kwa habari ya kupendeza zaidi lakini asili.