Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili Bila Matibabu - Njia 9 za Uhakika Zisizo za Upasuaji

Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili Bila Matibabu?

Ngozi isiyonyooshwa na nyororo husababisha miguno na kutufanya tuonekane wazee na wepesi bila kujali umri.

Kulingana na watafiti, mtu anaweza kukuza jowls katika miaka ya ishirini, lakini inaweza isionekane wazi hadi atakapofikisha miaka 30. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Kwa hiyo, kuwa na jowl si suala la umri, kuna sababu mbalimbali za kuchochea nyuma ya tatizo hili.

Una wasiwasi? Je, ungependa kutafuta njia yako ya kutoka?

Fikiria ukweli kwamba ngozi yetu ni hai, hivyo inaweza daima kuponya, kaza au kuipamba kwa njia za asili kabisa.

Kwa hivyo, ikiwa unayo moja na unataka kujifunza jinsi ya kujiondoa jowl, unaweza kupata vidokezo rahisi zaidi vya matibabu ya jowl katika mwongozo huu. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Kidevu Mbili ni Nini?

Maana ya kidevu mara mbili inahusiana na kuonekana kwa kidevu chako ambacho kinageuka kuwa safu na inaonekana mara mbili. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Jowl, pia huitwa mafuta ya chini, kidevu, jowl, au jowl, ni hali ya kawaida ambapo safu ya mafuta au uvimbe huunda chini ya kidevu.

Ikiachwa bila kutibiwa, inaweza kukua na kuwa kidevu mara tatu, pia inajulikana kama shingo ya Uturuki, yenye tabaka za mafuta. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Lakini ni nini kinachokuza kidevu mara mbili?

Sababu za Chin Mbili:

Jowl au mafuta ya shingo mara nyingi huhusishwa na kupata uzito, lakini hata watu wenye ngozi wanaweza kuwa nayo kutokana na maumbile, kuzeeka, na matumizi mengi ya steroid. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

1. Kuongezeka kwa mafuta

Uzito/mafuta yatafikia kila sehemu ya mwili wako, pamoja na uso wako na shingo. Na kwa sababu kanda ndogo, hata mafuta madogo chini ya kidevu yataonekana. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

2. Athari ya kuzeeka

Sababu nyingine ya jowl ni kuzeeka na hii ni asili. Ngozi ya kuzeeka hupoteza unyumbufu na uimara wake kadiri uzalishaji wa collagen unavyopungua.

Ngozi iliyozeeka hutegemea kidevu, na kuifanya ionekane kama kidevu au kidevu. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

3. Tabia mbaya:

Tabia mbaya kama vile kuvuta sigara, unywaji pombe kupita kiasi, ukosefu wa lishe bora na mazoezi husababisha ngozi kudhoofika au kupauka, hata kwa vijana. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

4. Jenetiki:

Huwezi kuepuka genetics!

Unaweza kuwa na kidevu dhaifu cha kuzaliwa, au jowl mara tatu au jowl inaweza kukua haraka ikiwa watu katika familia yako watabeba mafuta, wana ngozi ya chini ya elastic, au kwa ujumla wana uwezekano wa kuongezeka kwa uzito. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

5. Tezi

Wakati tezi ya tezi inazalisha homoni nyingi, inaweza kusababisha uvimbe au mafuta kwenye uso wako. Hali hiyo inaitwa Hypothyroidism. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

6. Steroids:

Matumizi mabaya ya steroids kwa namna ya vidonge, creams au sindano inaweza kuwa moja ya sababu kuu za kidevu mbili. Steroids hupunguza ngozi na kupoteza elasticity yake. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

7. Mkao Mbaya

Moja ya sababu za kawaida za mafuta chini ya kidevu ni mkao mbaya. Kwa mkao mbaya, tunamaanisha kukaa kwenye skrini ya kichwa chini kwa muda mrefu sana. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Kuangalia smartphone yako kwa muda mrefu kunaweza kusababisha wrinkles ya kudumu karibu na kidevu na shingo. (Nyakati za India)

Mionzi iliyotolewa kutoka kwa vifaa vile hudhoofisha misuli ya platysma na kupunguza mvutano karibu na kidevu na shingo, na jowl inakua. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Ili kuepuka hili, jaribu kutumia milipuko ya smartphone kurekebisha simu ya mkononi katika mwelekeo wa kichwa chako bila kuinama.

Unaweza pia kurekebisha mkao wako kwa kutumia braces. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Pia inajulikana kama Cushing's syndrome, ambayo husababisha kidevu kushuka au kushuka.

Sasa kwa kuwa wewe ni sababu kuu za jowl au mafuta ya shingo, ni wakati wa kuingia katika taratibu rahisi za kila siku ili kuboresha hali hii. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili?

Ikiwa una mafuta karibu na jowl na shingo, hapa kuna baadhi ya mambo rahisi zaidi unayoweza kufanya ili kuiondoa. Inajumuisha:

• Mazoezi ya kulenga kidevu mara mbili
• Maombi yasiyo ya upasuaji
• upasuaji wa kidevu mara mbili
• vidokezo vya utengenezaji
• vidokezo vya ndevu
• vidokezo vya picha za uso (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Mazoezi 9 Yaliyoidhinishwa ya Kuondoa Kidevu Maradufu:

Kwa kufanya kazi kwa misuli karibu na kidevu, unaweza kuondoa hatua kwa hatua mafuta ya kuvimba karibu na shingo, kidevu na kidevu. Ufunguo wa kupata matokeo bora kutoka kwa matibabu haya ya jowl ni utaratibu. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

1. Fikia pua yako:

Toa ulimi wako nje na ujaribu kugusa pua yako nao.

• Shikilia nafasi hiyo kwa sekunde 10-15 hadi uhisi kunyoosha kwenye kidevu chako.
• fanya marudio 5
• Pata matokeo baada ya mwezi mmoja. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

2. Kunyoosha shingo

Tikisa kichwa chako nyuma na uangalie dari. Jaribu kugusa pua yako kwa ulimi wako.

• Shikilia kwa sekunde 5-10.
• Fanya marudio mengi unavyotaka kwa siku. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Itapunguza uvimbe kwenye shingo yako na kusaidia ngozi yako kurejesha nguvu zake za elastic. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

3. Mshipi wa taya

Kichwa moja kwa moja, songa kulia na unyoosha kidevu chako mbele (panua taya ya chini mbele).

• kushikilia kwa sekunde 8-10
• Rudia kwa pande zote mbili
• Fanya marudio 5-10 kwa siku

4. Busu anga

Kaa na uweke kichwa chako nyuma ukiangalia dari au anga. Sasa fanya pozi la uso kana kwamba unabusu anga.

Nyosha midomo yako iwezekanavyo hadi uanze kuhisi mvutano kwenye kidevu chako. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

• Shikilia kwa sekunde 10-30.
• fanya marudio tano
• Rudia zoezi hili mara 2-3 kwa siku.

Pata matokeo ndani ya mwezi mmoja au miwili.

5. Mwayo wa simba

Simama katika mkao mzuri mbele ya kioo na ufungue mdomo wako polepole ili kuvuta ulimi wako nje iwezekanavyo. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Wakati wa kufanya zoezi hili, misuli ya uso, shingo na taya inapaswa kuhisi mvutano.

• Fanya hivi kwa sekunde 10-15.
• Rudia mara kumi kwa siku.

6. Jaza hewa

Zoezi hili rahisi linahusisha kuvuta pumzi na kusonga mdomo wako kutoka upande mmoja wa mdomo hadi mwingine kana kwamba unasafisha.

• kushikilia hewa kwa dakika na kisha polepole exhale.
• fanya marudio tano
• Rudia zoezi hili mara 3-4 kwa siku.

Kando na kuondoa mafuta ya kidevuni, ni mbinu ya kuzuia kuzeeka ili kuweka uso wako wote usionekane mwepesi. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

7. Puffy mashavu

Vuta pumzi, funga mdomo wako na toa mashavu yako na bonyeza kila shavu kwa mkono mmoja.

• Shikilia nafasi hii kwa sekunde 4-5 kabla ya kuvuta hewa.
• Rudia mara 5-6 kwa siku. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

“Ikiwa uso wako unatetemeka unapoweka mikono yako kwenye mashavu yako, mwili wako unahitaji protini; Kuwa na jagi la milkshake na uone tofauti baada ya masaa 2."

8. Sway na wazi

Katika zoezi hili la jowl, kaa moja kwa moja na usonge uso wako kulia na kidevu chako juu. Harakati inapaswa kufanya semicircle.

• Subiri sekunde 3-4 kabla ya kufungua na kufunga mdomo wako.
• kurudia mara 5-6
• Sasa kurudia na upande wa kushoto.
• Fanya marudio mara tano kila siku.

Itaimarisha misuli ya taya na shingo na kuongeza kubadilika kwao ili kuweka mafuta ya taya mbali. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

9. Uso wa samaki

Nyonya mashavu yako ili midomo yako iiga uso wa samaki.

Shikilia msimamo huu na ujaribu kutabasamu.

• Fanya hivi kwa sekunde 10 au hadi uhisi hisia inayowaka kidogo kwenye taya yako.
• Rudia mara 3-4 kwa siku.
• Uadilifu ndio ufunguo wa kufikia matokeo.

Fanya mazoezi haya ya jowl kila siku, rudia mara chache na ujionee matokeo baada ya wiki chache. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Mazoea yasiyo ya upasuaji

Kamwe usitumie njia za upasuaji ili kuondoa mafuta ya shingo wakati kuna njia zisizo za upasuaji na za asili na mazoezi ya kukusaidia kupoteza misa ya shingo. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

1. Fanya mazoezi ya Gua Sha Kwa Kidevu Mbili:

Watu mara nyingi huuliza, je, Gua Sha anaweza kuondokana na jowl? Jibu Ndiyo! Gua Sha ni nini? Wanawake wa China wamekuwa wakitumia kwa ajili ya kupunguza uso tangu enzi. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Kuondoa jowl na gua sha itakuwa njia rahisi, ya kufurahisha na ya kupumzika unayoweza kupata.

Ili kupunguza uvimbe kwenye kidevu chako, shingo, macho au taya, unahitaji roller na Seti ya Gua Sha.

Pinduka kwa nguvu kutoka kwa kidevu hadi kwa macho. Inasafisha ngozi kwa kuimarisha pores na kuchochea uzalishaji wa collagen. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Bidhaa zaidi za collagen zinamaanisha kubadilika zaidi, na kubadilika zaidi kunamaanisha kutokuwa na mafuta kwenye shingo yako, kidevu.

Unaweza hata kuondoa kidevu chako mara tatu kwa kutumia mbinu ya massage ya lymphatic ya Gua Sha. Kando na hayo, itaondoa huzuni ya jumla na uvimbe karibu na uso wako na kuangaza sauti zao.

Washawishi maarufu wa Instagram huitumia katika taratibu zao za kawaida za urembo.

Ili kuweka ngozi yako yenye afya na furaha, angalia na ununue Urembo wa Molooco & afya na utafute bidhaa na zana za kutia moyo zaidi za kuondoa mafuta na uvimbe kwenye uso wako. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

2. Kuinua Chini Mbili Kwa Kinyago cha V-Line:

Mbinu za uzuri za Kikorea ni maarufu sana duniani kote kwa kuinua ngozi, kuimarisha misuli ya saggy na kuondoa jowl. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

Hivi majuzi, barakoa ilianzishwa na wataalam wa urembo wa Kikorea ambayo husaidia kuinua kidevu juu, kuondoa mafuta kwenye shingo, na kusaidia kupata taya kali na iliyofafanuliwa zaidi.

Ili kuinua uso na kidevu papo hapo, barakoa hutiwa viambato vya kuimarisha kama vile kolajeni na Vitamini E. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

3. Massage ya Mifereji ya Limfu

Ili kuimarisha misuli ya uso, kidevu na taya, massage ya lymphatic sio baraka. Mafuta ya tangawizi ya lymphatic ni dawa ya asili kwa mishipa ya buibui, mishipa ya varicose, uvimbe na maumivu ya misuli.

Massage hii ni matibabu ya moja kwa moja kwa jowl, kwani nodi za limfu zenye shida zinaweza kusababisha uvimbe kwenye uso na kidevu.

Unapaswa kulala gorofa kwa muda mrefu iwezekanavyo na ulimi wako ukitoka kwenye nafasi ya "kufikia kwenye pua yako". Mtu anayefanya massage lazima massage kutoka kidevu hadi earlobe na mitende (katikati na index index).

Harakati inapaswa kuwa laini lakini thabiti. (Jinsi ya Kuondoa Kidevu Mbili)

4. Tumia Zana ya Kupunguza Mishipa ya Shingo

Njia nyingine ya kuondoa mafuta kwenye eneo la shingo ni kutafuna chombo cha kupunguza shingo. Je, ninawezaje kuondokana na jowl kwa kutumia kifaa cha kupoteza uzito? Rahisi sana.

Unahitaji kuweka vifaa kati ya shingo na kidevu na jaribu kufungua na kufunga mdomo. Upinzani wa spring huimarisha misuli na kuimarisha ngozi ya flabby chini ya kidevu.

Hutengeneza shingo ili uso wako uonekane wa picha kwenye kamera yenye taya yenye ncha kali kama vile waigizaji wa kike wa Hollywood.

Unaweza kufanya mazoezi haya rahisi wakati wa kusafisha kitalu, kuendesha gari, au ofisini.

Pia ni bora kwa misuli ya shingo ya atrophic.

Mbali na kutumia gua sha roll ya Kichina, mask ya Kikorea, kipimo cha kidevu na mbinu za massage, unaweza pia kufanya jitihada za ziada kwa kufanya mazoezi ya jowl ili kupoteza mafuta ya kidevu haraka.

Mbali na hilo, burner ya anti-cellulite pia inaweza kusaidia kuondoa mafuta ya ziada kutoka kwa uso na mwili.

Njia za urembo ili kuondoa kidevu mara mbili:

Hapa kuna vidokezo rahisi juu ya jinsi ya kuondoa jowl kwa kutumia hacks za mapambo:

Mapigo ya kulia ya kusafishwa kufanya-up brushes inaweza kusisitiza mistari yako ya jowl na kuunda contour ya shingo kali ambayo huficha mafuta ya shingo yako.

Hapa kuna baadhi ya njia za busara zaidi:

Angazia vipengele vingine vya uso ili kupoteza mwelekeo kutoka kwa kidevu mara mbili. Unaweza kuongeza mjengo mweusi unaovutia au vipodozi tofauti vya vivuli vya macho ili kuwa na jozi nzuri ya macho.

Au blush kali (lakini inayokubalika) na shaba.

Chonga na uimarishe taya yako ili kuunda udanganyifu wa kidevu chembamba.

Tumia kificha kwa hili na uchora contour kutoka mwisho wa nje wa uso (chini kutoka masikio) kando ya taya hadi katikati ya kidevu.

Hakikisha kuwa kifurushi au kifurushi cha contour unachotumia kinafaa kwa ngozi yako. Kwa mfano, ikiwa unayo ngozi ya mzeituni tone, utahitaji kutafuta tani nyepesi, na ikiwa yako ngozi ni tani, utahitaji kwenda kwa tani za giza.

Tazama video hii kwa maombi ya kujipodoa kwa jowl:

Jaribio kidogo na hairstyles zako kwa sababu wanaweza kweli kuunda udanganyifu wa kidevu nyembamba na kilichoelezwa.

Kwa hili: Usifanye mitindo ya nywele karibu na kidevu chako kwani itafanya kidevu chako kionekane kikubwa.

Fanya ponytail au bun na ikiwa una nywele ndefu, waache watikise nyuma ya mgongo wako.

Kwa nywele fupi: Bob hupunguza au buns zilizotengenezwa kwa kutumia scrunchie itakuwa nzuri kuficha au kuficha mafuta ya kidevu chako.

Kuweka kwenye vifaa vidogo vya sikio na uende kwa kutoboa helix mara mbili ili kuzingatia uso wako badala ya shingo yako.

Udukuzi wa ndevu ili kuondoa kidevu mara mbili papo hapo:

Je, ninawezaje kujikwamua na cheats na cheats?

Jibu ni rahisi na huenda likawa akilini mwako, Kuza ndevu!

Ndevu inaweza kweli kuinua utu wako. Fikiria Keanu Raees, Jason Momoa, David Beckham, George Clooney, Bradley Cooper… uhh orodha ni kubwa.

Pia, kuna mtindo wa ndevu hivi sasa na wanawake wanapenda wanaume wenye ndevu.

Ina uthubutu, inakupa mwonekano wa kiume na huongeza utu wako kwa ujumla.

Na pamoja na hayo yote, itaficha umande wenye uvimbe kwenye kidevu, shingo, au kidevu chako.

Hacks za Kuficha Kidevu Maradufu Katika Picha:

Ndiyo, mkao wako wa mwili unasema mengi kukuhusu kwenye picha zako. Hata mtu mwenye akili nyingi amesimama na mkao mbaya anaweza kuonekana mdogo na bloated katika picha.

Jinsi ya kuchukua picha nzuri? Hapa kuna vidokezo vya hila kutoka kwa watu mashuhuri:

1. Inua Ulimi wako kama Blake Lively

Tunaweka dau kuwa hukujua ana kidevu maradufu kwa sababu anakilinda kwa ustadi sana.

Anagusa ulimi wake kwenye paa la mdomo wake ili kukandamiza misuli ya taya na shingo na kuinua kidevu juu.

2. Chin Juu au Chini kwenye Picha

Mrembo wa Kiitaliano Monica Bellucci anatumia ujanja wa kuinua kidevu chake na kuinamisha kichwa chake kidogo.

Unaweza kujaribu msimamo sawa. Hii hufanya mkao wako uwe wa asili huku pia unakaza eneo karibu na kidevu chako.

3. Onyesha Ulimi Wako

Ungeona picha nyingi za Megan Fox akijipinda, akipeperusha au kutoa ulimi wake nje. Moja ya njia za kaza misuli ya uso na kuangalia sexy kwa wakati mmoja.

Unaweza kufanya vivyo hivyo, chini ya ujasiri, tu kwa kufungua kinywa chako kwa kiasi fulani na kuonyesha meno yako au ulimi.

4. Tabasamu Sana

Julia Roberts anatabasamu kwa upana ili kurefusha midomo yake, ambayo huvuta misuli ya uso wake juu na pembeni.

Britney Spears ni mtu mashuhuri mwingine mwenye taya mbili lakini karibu kila mara anapiga picha na kucheka kwa meno ambayo humfanya apendeze kwenye picha.

5. Piga Taya

Tulizungumza juu yake katika sehemu ya mazoezi hapo juu. Unaweza tu kurefusha taya yako ya chini ili kurefusha kidevu chako na kufanya kidevu chako mara mbili kisionekane.

6. Piga Picha Ukiwa na Pozi la Upande

Pozi za pembeni ni nzuri; wanasisitiza cheekbones yako na pua na kuficha kidevu chako cha mafuta. Unaweza pia kutabasamu na kuinua kidevu chako kwa pozi maridadi zaidi.

7. Kula chakula chenye afya:

Badala ya kula vitu vya bandia, unapaswa kubadili kula na kunywa matunda na mboga.

Jumuisha vyakula hivi kwenye mlo wako ambavyo vitakusaidia kupunguza uzito na kutoa ulaji kamili wa protini kwa siku.

Naam,

Jiweke mbali na:

• Mafuta yasiyoshiba
• juu ya vyakula vya kukaanga
• Unyogovu
• ukosefu wa usingizi
• chakula cha sukari
• Epuka dagaa mbichi

Jiweke karibu na:

• Kunywa chai ya oolong
• protini konda
• Matunda na mboga
• Mazoezi ya kila siku (HIIT, kuogelea, baiskeli)
• Imarisha yako mfumo wa kinga
• Na usahau kuhusu mazoezi ya taya

Kuhitimisha mistari

Hakuna haja ya kwenda kwa matibabu ya gharama kubwa kama vile Lipolysis na mesotherapy. Tumia mwongozo wetu juu ya "jinsi ya kuondoa chakula" na kwa kweli uondoe kidevu kilicho na uvimbe.

Njia zinazojadiliwa ni mbinu zilizothibitishwa za kuondoa ukweli wa shingo, shingo mbili, kidevu mara tatu au mafuta karibu na jowl. ondoa kidevu mara mbili. Tazama Blogu zetu za Afya na Urembo kwa hadithi za kuelimisha zaidi.

Pia usisahau kubandika/alamisha na tembelea yetu blog kwa habari ya kupendeza zaidi lakini asili. (Ratatouille Nicoise)