Mapishi 26 ya Kiamsha kinywa Rahisi na Yenye Kiafya Katika 2021

Kiamsha kinywa cha Kikaangizi cha Hewa, Kikaangizi cha Hewa

Maelekezo haya rahisi ya kiamsha kinywa ya kukaanga yanaweza kukusaidia kuokoa muda mwingi wa kupika na kuhakikisha afya ya familia yako. Vikaangio hewa, vikiwa na njia yao ya kukaanga bila mafuta, vimepata umaarufu kote ulimwenguni na vimekuwa kitu cha thamani zaidi kuwa nacho jikoni kwako.

Fryer yako ya kina mara nyingi hutumiwa kuoka kuku wako, kuoka biskuti zako za crispy au kufanya vitafunio vya mboga za mizizi; Walakini, kuwa karibu na vitu hivi vya kawaida kunaweza kukuchosha.

Kwa bahati nzuri, kikaango chako kinaweza kufanya mambo mengine mengi ili kutengeneza kiamsha kinywa chenye kuburudisha asubuhi zote za juma.

Kwa hivyo kutafuta mapishi mengine rahisi lakini yenye ladha ya kiamsha kinywa cha kukaanga ni lazima kwako na nitakusaidia kwa hilo. (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

Je, ni Kiamsha kinywa Kizuri Zaidi Kinachotengenezwa Katika Kikaangizi Hewa?

Angalia orodha hapa chini ili kujua mapishi ya kifungua kinywa ninachotaka kushiriki nawe kwa asubuhi yako. Wanaweza kuwa keki, mkate, roll-ups, pizza na kadhalika. Hebu tuchague moja na usogeze chini kwa maelezo zaidi! (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

Mapishi ya Kifungua kinywa cha Air Fryer na Mayai

  1. Kifungua kinywa yai Rolls
  2. Mifuko ya Ham Na Yai
  3. Mayai yaliyochemshwa kwa bidii
  4. Mayai yaliyopigwa
  5. Mayai ya Motoni ya Cheesy
  6. Vikombe vya Bacon na Yai
  7. Mayai ya Scotch ya kuchemsha laini
  8. Kifungua kinywa cha Sausage Casserole

Air Fryer Breakfast With Mboga na Matunda

  1. Vikombe vya Toast vya Kifaransa na Raspberries
  2. Kifungua kinywa Ngozi za Viazi Vitamu
  3. Bacon ya Pipi na Hash ya Viazi Vitamu
  4. Pizza ya Mkate wa Banana
  5. Viazi Nyekundu
  6. Matofaa
  7. Machungwa Ya Kuchomwa
  8. Mauzo ya Strawberry
  9. Mimea ya Brussels na Bacon
  10. Strawberry Pop-Tart
  11. Lemon Blueberry Mkate

Mapishi mengine ya Kiamsha kinywa cha Kikaangizi cha Hewa

  1. Vijiti vya Toast vya Ufaransa
  2. Bourbon Bacon Mdalasini Rolls
  3. Kiamsha kinywa Burritos
  4. Bacon Crescent Rolls
  5. Vifurushi vya Kifungua kinywa cha Ham na Jibini
  6. Patties ya sausage
  7. Kifungua kinywa Frittata

Mapishi 26 Bora Rahisi ya Kiamsha kinywa Katika Kikaangizi chako cha Hewa Unapaswa Kujaribu

Soma ili kupata ufahamu wa kina wa mapishi ya kifungua kinywa cha kina hapa chini. Kupata muhtasari wa viungo vya chakula, ladha na mapambo husaidia kufanya chaguo sahihi. (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

Mapishi ya Kifungua kinywa cha Air Fryer na Mayai

Mayai ni kiungo maarufu zaidi cha kutengeneza mapishi rahisi na kikaango cha kina. Unaweza kuunda mapishi mengi tofauti na mayai, kutoka kwa mayai hadi omelets, kutoka kwa mayai yaliyokatwa hadi mayai yaliyokatwa na jibini.

1. Kifungua kinywa yai Rolls

Kiamsha kinywa cha Kikaangizi cha Hewa, Kikaangizi cha Hewa

Utastaajabishwa unapofurahiya mayai kwa siku mpya na yenye nguvu. Na kwa kikaango kirefu, mayai yako ya kiamsha kinywa yana afya zaidi kuliko hapo awali.

Uko huru kuchagua nyongeza unayotaka, lakini baadhi ya mawazo ambayo yanapendekezwa sana kwako ni sausage, bakoni, ham, mchicha, parachichi, nyanya, uyoga au jibini. Kwa hivyo unaweza kubadilisha kujaza kila siku ili kuepuka kuchoka. (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

2. Mifuko ya Ham Na Yai

Kiamsha kinywa cha Kikaangizi cha Hewa, Kikaangizi cha Hewa

Kwa kiamsha kinywa hiki, mchanganyiko wa kupendeza wa mayai, maziwa, ham na jibini hufunikwa na crescent mbili tofauti za mstatili na kisha hupikwa kwenye kikaango cha kina hadi dhahabu, kama dakika 8 hadi 10.

Utasikia upole, krimu na ladha kutoka kwa mchanganyiko wa kichawi wa mifuko ya ham na yai.

Pia, najua kuwa kifungua kinywa ni mlo muhimu zaidi wa siku, na kutoa virutubisho muhimu vya kutosha kunahitaji kuzingatiwa. Kwa bahati nzuri, mifuko ya ham na yai husaidia kutoa mwili wako na protini, sodiamu, mafuta na wanga.

Tazama video hii ili kujifunza hatua za kina za kutengeneza mifuko ya ham na yai:

3. Mayai yaliyochemshwa kwa bidii 

Hakuna kitu rahisi kwa kifungua kinywa chako kuliko yai ya kuchemsha. Walinikumbusha siku za nyuma nikiwa chuoni nikiwa na shughuli nyingi. Baadaye, mara nyingi nilitumia kikaango changu kufanya kifungua kinywa cha mayai ili kuokoa muda.

Kikaangio cha hewa kinaweza kutengeneza mayai laini, ya wastani au yaliyopikwa kwa bidii bila maji yanayochemka. Weka mayai yako kwenye kikaango cha hewa kwa muda wa dakika 15 ili kupata yai la kuchemsha. (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

4. Mayai yaliyopigwa

Kiamsha kinywa cha Kikaangizi cha Hewa, Kikaangizi cha Hewa

Kifungua kinywa kingine rahisi na mayai ni mayai yaliyokatwa. Wazo hili la kiamsha kinywa linafaa zaidi kwa asubuhi yenye shughuli nyingi kwa sababu inakuchukua tu kama dakika 10 kumaliza mlo.

Ili kuchanganya mayai yako na siagi, maziwa, chumvi, pilipili na jibini, unahitaji kufanya mayai yaliyopigwa. Pia, ili kuongeza ladha ya mayai yaliyopikwa, wape mboga za pesto, kale crispy, na tacos za gouda za kuvuta sigara, toast ya parachichi, au lax ya kuvuta sigara. (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

5. Mayai ya Motoni ya Cheesy

Ikiwa wewe ni shabiki wa mayai, mayai yaliyoangaziwa na jibini yanapaswa kuwa chaguo kwa mapishi yako ya kifungua kinywa. Na yai la kuokwa na jibini ni wazo bora kwa asubuhi ya siku ya kazi yenye shughuli nyingi au ikiwa unataka kuweka kiamsha kinywa chako kuwa rahisi lakini chenye lishe.

Pamoja na kuongeza jibini la gouda la kuvuta sigara, mayai yako yaliyochapwa yatakuwa ya kuvutia zaidi. Una jibini na mayai, vitu viwili ambavyo karibu watoto wote wanapenda, kwa hivyo wataingia kwenye sahani!

Video itakuambia jinsi ya kutengeneza mayai yaliyoangaziwa na jibini la kukaanga:

6. Vikombe vya Bacon na Yai

Mchanganyiko wa uchawi hutosheleza matarajio yako kwa kiamsha kinywa kizuri asubuhi za siku za juma. Bacon na mayai yatakuwa crispy nje, lakini itawajulisha upole na furaha ndani.

Kuongeza jibini kwenye nusu ya mayai hufanya kifungua kinywa kizuri, rahisi na cha kufurahisha ambacho wanafamilia wako wote wanapenda kula. (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

7. Mayai ya Scotch ya kuchemsha laini

Ikiwa unafikiri sahani za yai ni za kawaida, kichocheo cha yai cha Scottish cha kuchemsha kitapiga mawazo yako na kuonekana kwake maalum na ladha.

Mayai yako yaliyochujwa yatapakwa kwenye soseji ya nyama ya nguruwe na kukunjwa kwenye mchanganyiko wa unga, kuchovya kwenye mayai yaliyopigwa, kuviringishwa tena na makombo ya panko, na hatimaye kuwekwa kwenye kikaangio kirefu hadi uwe na mafungu ya hudhurungi ya dhahabu isiyozuilika.

Unaweza kupata ladha bora kwa kuitumikia na michuzi kama vile haradali ya nafaka nzima, mayonesi ya sriracha, mchuzi wa haradali ya asali. (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

Tazama video hii ili ujifunze jinsi ya kumaliza yai la Scotch lililochemshwa laini na kikaango chako cha hewa:

8. Kifungua kinywa cha Sausage Casserole

Sasa jitayarishe kufurahia kiamsha kinywa chenye hamu ya kula na bakuli letu la kiamsha kinywa la hot dog lililotengenezwa kwa foil, cheddar iliyokaanga, soseji ya kiamsha kinywa, pilipili, kitunguu na yai.

Unaweza kutumikia chakula na mkate, biskuti, saladi ya matunda, bakoni, ndizi au bagels.

Ili kuongeza kiamsha kinywa bakuli lako la hot dog kwa kuongeza mguso wa kumalizia wa basil safi. (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

Air Fryer Breakfast With Mboga na Matunda

Ikiwa wewe ni shabiki wa mboga mboga na matunda, unaweza kuwachukua kupika kwa msaada wa fryer hewa. Kikaangio cha hewa kinaweza kukusaidia kuiacha nje ya mapishi yako na kuokoa muda mwingi wa kupika. (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

9. Vikombe vya Toast vya Kifaransa na Raspberries

Ikiwa ungependa kuanza siku na mkate mzuri wa mkate, vikombe vya raspberry Kifaransa toast lazima dhahiri kuwa katika orodha yako. Tumia kikaango kirefu kuoka mkate wako, kisha nyunyiza maji ya raspberry juu yake ili kuifanya kuvutia zaidi, ladha na lishe.

Raspberry syrup inafanywa na, bila shaka, raspberries, maji ya limao, na zest ya limao. Kwa kuongezea, kwa mguso wa mwisho wa mdalasini, mkate wako utavutia zaidi.

10. Kifungua kinywa Ngozi za Viazi Vitamu

Unaweza kufanya nini na ngozi za viazi vitamu? Kwanza, zichukue sasa ili utengeneze kichocheo cha afya cha kifungua kinywa chako. Viazi vyako vilivyookwa vitaondolewa kwenye nyama kwa hivyo tayari una ngozi za viazi.

Kisha jaza na nyongeza kama vile yai lililojaa ladha, chumvi, maziwa na nyama ya nyama iliyosagwa au mchanganyiko wa nyama iliyokaanga. Kwa kuongeza, chakula chako kitajaribu zaidi na jibini iliyokatwa, nyanya na vitunguu. (Kifungua kinywa cha Air Fryer)

Video itakuelekeza katika hatua za kugeuza ngozi yako ya viazi vitamu kuwa chakula bora cha kiamsha kinywa:

11. Bacon ya Pipi na Hash ya Viazi Vitamu

Nadhani mchanganyiko wa uchawi wa viazi vitamu na bacon ya pipi utafikia matarajio yako kwa kifungua kinywa kizuri.

Utamu wa asili wa mchemraba wa viazi vitamu, uchangamfu wa nyama ya nguruwe iliyotiwa ladha, harufu ya vitunguu vitamu vilivyo na karameli na harufu ya maua ya rosemary vyote viko kwenye bakuli moja ili kufanya kifungua kinywa chako kiwe cha kupendeza.

Nadhani utatumia siku mpya na mambo mazuri na kifungua kinywa cha kushangaza cha kushangaza!

12. Pizza ya Mkate wa Banana

Pizza ya mkate wa ndizi rahisi itakuwa pendekezo linalofuata kwa kifungua kinywa cha familia yako. Kwa nini? Kula ndizi asubuhi ni nzuri kwa afya yako, lakini kula kwa njia hii tena na tena ni muhimu; kwa hivyo inaweza kuwa wazo nzuri kuunda kwa njia nyingine.

Pizza ya mkate wa ndizi imejazwa ladha ya tufaha, jibini la cream, na baadhi ya chaguo zako unazozipenda. Muhimu zaidi, pizza yako itakuwa kamili ikiwa utaitumikia na syrup ya caramel.

13. Viazi Nyekundu

Vipi kuhusu viazi nyekundu? Kifungua kinywa cha viazi nyekundu ni rahisi kutengeneza lakini kifahari katika ladha na rangi. Rosemary safi iliyokatwa kidogo hupa viazi hivi vyekundu vya kukaanga kirefu ladha ya kipekee na ya kupendeza.

Katika mapishi hii, badala ya ladha, jambo ambalo unahitaji kulipa kipaumbele ni wakati wa kupikia; inaweza kuchukua wewe kama dakika 20 kwa resheni nane; kwa hivyo mlo huo unafaa kuwa kifungua kinywa kizuri kwa familia yako yote asubuhi yenye shughuli nyingi.

14. Matofaa

Ikiwa wewe ni mpenzi wa tufaha, nyakua tunda lako unalopenda na upate kifungua kinywa kitamu. Je, unafikiri inafanya kazi? Bila shaka ndiyo. Maapulo yaliyooka ni nusu ya msingi ya tufaha iliyojaa mchanganyiko wa siagi, sukari, karanga na shayiri na kuoka hadi laini na juicy.

Kwa njia ya kukaanga kwa hewa, tufaha zako zinaweza kuhifadhi unyevu, lakini zinaweza kuunda crusts crispy.

Unapaswa pia kuwahudumia kwa kijiko cha ice cream ya vanilla ili kuongeza ladha yao.

15. Machungwa Ya Kuchomwa

Dakika tano kupata kichocheo cha kifungua kinywa cha afya, unaweza kufikiria? Inachukua dakika 5 tu kukaanga machungwa kwa mlo rahisi, wenye afya, lishe na ladha. Wote unahitaji kwa kifungua kinywa ni machungwa safi, mdalasini na asali.

Kikaangio cha hewa kinaweza kukusaidia kukaanga machungwa haraka na kwa urahisi zaidi. Kata machungwa kwa nusu, kuiweka kwenye kikaango cha kina na kumwaga mdalasini na asali juu yao.

Ni bora kuitumikia na ice cream ya vanilla au pudding kando.

16. Mauzo ya Strawberry

Ikiwa una jino tamu, mikate ya strawberry inapaswa kuwa kwenye orodha yako ya mapishi ya kifungua kinywa. Kabla ya kifurushi cha keki kukunjwa, hujazwa na jamu nene ya sitroberi na kuvingirwa juu ya siagi, na kuunda safu nyembamba nyingi za unga na mafuta.

Ili kufanya mambo kuwa rahisi, unaweza kufikiria kutumia keki za dukani, huku ukipata keki zenye ladha nzuri na ubora bora. Walakini, hakikisha kuifuta kabla ya kuifanya.

17. Mimea ya Brussels na Bacon

Wacha tuanze siku kwa kiamsha kinywa chenye afya, lishe na kitamu kwa kupika brussels sprouts na bacon kwa ajili yako na familia yako yote. Nimekuwa daima alipenda utamu asili na uhaba wa Brussels sprouts, na marinated Bacon anaongeza meaty na kitamu ladha.

Kifungua kinywa chako kitavutia zaidi unapomwaga siki ya balsamu ili kuonja sahani nzima.

18. Strawberry Pop -Tart

Je, unapenda pop-tarts za sitroberi? Hebu tumia kikaango ili kuwafanya kuwa tastier na afya. Na ni milo ya kiamsha kinywa inayofaa familia siku za wikendi asubuhi wakati wewe na wanafamilia wengine mnaweza kukusanyika ili kupika na kula pamoja.

Kutengeneza pop-tarts kunaweza kuwa shughuli ya kufurahisha ya wikendi kwa watoto wako, kwa sababu nilipokuwa mdogo, mara nyingi mama yangu alituomba dada zangu na mimi tupike naye. Nadhani nina kumbukumbu nyingi za kukumbukwa za kupika.

19. Lemon Blueberry Mkate

Unapenda mkate, lakini hata kula tu mkate wa mkate huchoka. Kwa hivyo nitakupa wazo moja zaidi ili kufanya mkate wako unaopenda kuwa mzuri zaidi, mkali na wa kuvutia zaidi. Na mkate utakuwa mzuri kuanza siku.

Mkate wa blueberry ni mwepesi, laini na utamu, lakini ni rahisi na wa haraka kuonja kwa kila mtu, na kuufanya kuwa chakula kikuu cha kifungua kinywa maarufu duniani kote.

Walakini, usiogope shida ya kupika kwa sababu kikaango kirefu kinaweza kukusaidia kwa hilo.

Kwa habari zaidi unaweza kutazama video hii:

Mapishi mengine ya Kiamsha kinywa cha Kikaangizi cha Hewa

Unaweza kutumia kikaango chako cha hewa kutengeneza mapishi kutoka kwa mayai, mboga mboga au matunda mapya, na pia kupika aina nyingi za keki, mikate au sahani zingine kama vile Bacon, ham, jibini, soseji au kitu kingine chochote.

20. Vijiti vya Toast vya Ufaransa

Vijiti vya toast vya Kifaransa vinatengenezwa kwa mkate uliowekwa kwenye mchanganyiko wa mayai, cream, chumvi, vanilla, na mdalasini. Kuchovya kutafanya vijiti vyako vya mkate kuwa na ladha na ladha nzuri zaidi.

Kukaanga mikate katika kikaango cha hewa ni rahisi zaidi kuliko kutumia sufuria ya mafuta; kwa hivyo, vijiti vyako vya mkate pia vina afya zaidi.

Unaweza kuitayarisha usiku uliopita na kuipasha moto tena ili kuokoa muda asubuhi. Hii bado haina shida!

21. Bourbon Bacon Mdalasini Rolls

Sasa ni wakati wa kutumia kikaango chako kutengeneza roli za mdalasini za bourbon ambazo ni crispy kwa nje lakini zenye juisi na tamu ndani.

Itakuwa nzuri kukutayarisha wewe na wanafamilia wako na rolls hizi za mdalasini, au unaweza kuchukua fursa hii na kuwauliza wapendwa wako kupika pamoja.

22. Kiamsha kinywa Burritos

Hizi crispy deep fryer burritos kifungua kinywa ni mapishi ya ajabu zaidi ambayo ninataka kushiriki nawe. Burritos hutengenezwa kwa kujaza tortilla na viungo unavyopenda na kisha kuifunga.

Kwa mimi, mimi huweka juu burritos yangu na bakoni, mayai yaliyoangaziwa, jibini, mboga mboga, na pilipili iliyokatwa mwishoni. Ninapenda kuamka kwa sababu nina wakati mwingi wa kujiandaa kwa ajili ya kazi, kupata kifungua kinywa peke yangu na kufurahia.

Burrito za kiamsha kinywa za rangi nyepesi kila wakati hunifanya nijisikie mchangamfu na mwenye nguvu kwa siku mpya. Muhimu zaidi, kwa kikaango kirefu, ninaweza kuokoa muda mwingi kufanya mambo mengine kwa ajili ya asubuhi yangu yenye shughuli nyingi.

Video itakuongoza katika kutengeneza mlo wa burrito wa kiamsha kinywa kwa kiamsha kinywa chako.

23. Bacon Crescent Rolls

Harufu ya kupendeza ya bakoni ya moto kutoka kwa safu hizi za crescent itavutia watu kwenye meza. Kisha waruhusu watoto wako wakusanye rolls wenyewe Jumapili asubuhi; Wataifurahia na kupenda kula roli hizi.

Walakini, kutengeneza miamba ya bakoni ni rahisi na hatua kadhaa za kimsingi. Unachohitajika kufanya ni kutengeneza maumbo ya pembetatu na unga wa mpevu, ongeza vipande vya bakoni, nyunyiza unga wa kitunguu juu, uikunja, kisha uiruhusu ikae kwenye kikaango chako kirefu kwa dakika 10-15.

24. Vifurushi vya Kifungua kinywa cha Ham na Jibini

Inawezekana kufanya mashada ya ladha zaidi na ya kupendeza na ham na jibini kwenye kikaango chako cha hewa.

Kiamsha kinywa hutayarishwa kwa unga wa phyllo, kipande cha jibini la cream, ham iliyopikwa, mayai, mkate uliokolea na mimea mingine safi kwa harufu kali na ya kupendeza.

Ninaona kichocheo hiki cha kiamsha kinywa kinafaa kutumika Jumapili asubuhi wakati wanafamilia wako wanapoungana, kuandaa viungo na kupika pamoja.

25. Patties ya sausage

Sausage iliyopikwa kwa ukamilifu na kaanga ya kina itawafanya kuwa chaguo la kifungua kinywa cha juisi na zabuni. Hakuna shaka kwamba mipira ya nyama ya sausage bila mafuta ya ziada itakuwa nzuri kwa afya yako.

Ni bora kutumia mara moja au kuhifadhi kwenye jokofu kwa hadi siku 3. Unaweza pia kula mbwa wa moto na mboga iliyoangaziwa, saladi au coleslaw ya classic.

Itakuonyesha hatua za msingi za kupika patties za sausage kwa kifungua kinywa chako na kikaango cha hewa.

26. Kifungua kinywa Frittata

Frittata ya kifungua kinywa ni kichocheo rahisi, cha haraka na kitamu ambacho huja pamoja kwa dakika. Zaidi ya hayo, aina hii ya chakula ina wanga kidogo lakini ina protini nyingi, ambayo ndiyo hasa ambayo wewe na familia yako mnahitaji ili kuanza siku vizuri.

Imetengenezwa kwa viungo vya kawaida vya bei nafuu, frittata hii ni chakula cha moyo ambacho ni rahisi kwenye pochi.

Je, Kuna Kiamsha kinywa Kimetengenezwa na Kikaangizi cha Hewa?

Ukiwa na kikaango chako jikoni, unaweza kutengeneza mapishi 26 kati ya haya ya kiamsha kinywa na zaidi kwa ajili yako na wapendwa wako. Walakini, pamoja na orodha iliyo hapo juu, ningependa kushiriki nawe rahisi zaidi, haraka zaidi, lakini yenye afya na ladha kwa milo yako ya kiamsha kinywa.

Panikiki za viazi zilizopikwa, minofu ya samaki waliohifadhiwa, sandwichi za jibini iliyoangaziwa, churros, sahani nyingine unaweza kufanya na nyanya za kukaanga za kijani, na orodha inaendelea. Unapokuwa na wakati wa bure, unaweza kujaribu kuifanya na kufurahiya na marafiki na familia yako.

Sio lazima kufuata madhubuti mapishi yaliyopendekezwa. Unaweza kutamu chakula chako kama unavyotaka na kurekebisha idadi ya viungo kulingana na ladha yako. Walakini, kutumia uzoefu wako wa kutengeneza sahani hizi kunahimizwa kufanya sahani kuwa bora zaidi.

Ikiwa unafikiri chapisho langu lilikuwa la manufaa, shiriki na watu wako wa karibu, na ikiwa una uzoefu wowote wa kutumia kaanga za kina ili kufanya chakula kizuri, jisikie huru kushiriki nami katika sehemu ya maoni hapa chini.

Pia usisahau kubandika/alamisha na tembelea yetu blog kwa habari zaidi ya kuvutia lakini asili. (Vodka na Juisi ya zabibu)

Acha Reply